lundi 4 décembre 2006

Pronateur, suspinateur, universel, that's the question!

C'est le type d'appui que vous prenez lorsque vous courrez.
Il est très important de choisir une chaussure qui soit adaptée à son type de foulée.
Pour déterminer la catégorie dans laquelle on se trouve, il suffit de regarder l'usure de ses anciennes chaussures :
A: foulée pronatrice.
B: foulée universelle
C: foulée suspinatrice


Ce site vous donnera plus d'infos sur le sujet. C'est des fois très technique mais ça vaut le coup d'y faire un tour.

Voici par exemple l'usure d'une ancienne paire de baskets:

On voit clairement que l'usure est plus marquée sur l'extérieur de la semelle, ainsi qu'une légère usure sur le centre. Il semblerait donc que je sois plutôt suspinateur, peut-être légèrement universel. En revanche je ne sais pas si le résultat est fiable, car ce sont des chaussures de ville, elles n'ont pas servi à courir.
Mais je sais déjà qu'il ne faut pas que je prenne une chaussure qui corrige la pronation.

Le site l'internaute a publié un guide d'achat qui vous aidera à choisir la bonne chaussure: http://www.linternaute.com/sport/pratique/course-a-pied/index.shtml
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