mercredi 23 avril 2008

J-25

Suite de ma rééducation sportive aujourd'hui, comme convenu.
La météo était identique à dimanche, un température agréable et quelques
beaux rayons de soleil.Ma prestation aussi, hélas. J'avais pourtant la sensation d'aller un peu plus vite mais en analysant la courbe je me rend compte que c'est le
contraire.

Pas grave, on verra plus tard pour la vitesse, je me focalise
pour le moment sur le souffle et la distance.




A propos de courbe, je continue mon petit coup de gueule à propos du site Nike+, qui n'est malheureusement plus ce qu'il était. Je me suis rendu compte que la courbe avait une allure différente en fonction du pays de résidence choisi.

Voici la courbe de ma course d'aujourd'hui sur le site français :







La même en configuration américaine :






Difficile de savoir laquelle est la bonne. Dommage.


lundi 21 avril 2008

Nike+: présentation mise à jour

Le site Nike+ applique une nouvelle présentation des courbes de courses. Je ne la trouve franchement pas terrible. Les informations de course (temps,distance, calories) qui étaient jusqu'à présent affichés au dessus du
graphique ont disparus:




Avant:





Après:




le bandeau d'information a disparu.


Il faut cliquer sur la ligne supérieure pour afficher les informations.


Vraiment pas très ergonomique, qu'en pensez-vous?
SVP, Mr Nike+, corrigez-nous tout ça!

dimanche 20 avril 2008

Bonjour, bonjour !

Me voilà de retour dans la blogosphère après plus de trois mois d'absence (je sais c'est long). Pourquoi une absence si longue ? A vrai dire, il n'y a pas vraiment de raison particulière, juste pas mal de boulot, de fatigue et moins de motivation. Sans compter la météo pas très clémente.


Les 10km de Strasbourg édition 2008 approchants à grands pas, je me décide
donc de chausser à nouveau des Asics, qui furent au repos depuis au moins 2
mois. Il me reste moins d'un mois pour me préparer, ça va être chaud.
Sans surprise, le résultat de cette ballade fut sans appel. J'en ai bavé
comme jamais mais il ne fallait pas s'attendre à des miracles, on ne peut pas s'arrêter pendant si longtemps et reprendre avec la même condition
physique.






Bref, ce furent 7km de douleur , marqués par de nombreuses périodes de marche, et un chrono minable. Mais la performance n'était pas l'objectif du jour, juste de reprendre mes marques.
A partir d'aujourd'hui je vais donc appliquer mes résolutions de début d'année. Je vais courir tous les 2 jours, même si c'est juste un peu. Et si je n'y arrive pas, ma participation aux 10km de cette année risque d'être sérieusement compromise.