Nike Amp+ : le test

Le mystère de la photo parue il y a quelques jours n'aura pas tenu très longtemps, vous êtes décidément très forts. Il s'agissait en effet de la Nike Amp+. J'ai eu la chance de trouver un modèle neuf aux Etats Unis pour une bouchée de pain. Après une dizaine d'entrainements, il est temps de donner mon modeste avis sur la chose.

Pour ceux qui ne savent toujours pas de quoi il retourne, la Amp+ est une montre, mais ce n'est pas sa fonction principale. C'est avant tout une télécommande qui vous permettra de prendre le contrôle des commandes principales de votre ipod et c'est nouveau de votre iPhone 3GS (volume, lecture/pause, plage suivante/précédente, avance rapide) et de toutes les commandes relatives au Nike+ (début/pause/fin d'entrainement, infos vocales, powersong) ! Son design sobre est plutôt sympa. De prime abord elle passerait plus pour un simple bracelet en caoutchouc que pour une montre étant donné qu'elle n'a aucun cadran.

C'est une matrice de LEDs cachée derrière le caoutchouc qui fait office d'écran pour afficher l'heure et les icones des commandes de l'ipod.

L'intérêt de cet accessoire est évident. Plus besoin de manipuler l'ipod pendant les entrainements. On pourra tranquillement le ranger dans une poche ou l'oublier sous la manche de son tshirt. Finies également les erreurs de manipulation. Qui ne s'est jamais trompé de touche en voulant mettre son entrainement en pause ? La procédure d'association à l'ipod est archi simple et se fait une fois pour toute.

Vous l'aurez compris, j'ai été totalement séduit par cet objet, sa fonction et son design. Sa prise en main est immédiate et les commandes répondent au quart de tour. Le confort d'utilisation est réellement excellent. Dès les premières utilisations on sait que l'on ne pourra plus s'en passer. Le seul problème, avec le corps bardé d'électronique et de capteurs (un ipod, des écouteurs, un cardio, un gps, la Amp+), on a l'impression d'être une vitrine technologique vivante.

Si je devais néanmoins trouver des défauts à cet accessoire, je dirais que la lecture de l'heure en plein soleil n'est pas aisée. Les LED ne sont probablement pas assez lumineuses. Ensuite pour régler le bracelet, un gabarit est livré pour mesurer le tour de poignet. Il faudra ensuite couper le bracelet à la bonne longueur. Il ne sera donc plus possible de le régler à une autre taille. Pas très pratique.

Récemment, Nike à mis à jour la Amp+ et à changé son nom. Il faut désormais l'appeler Nike+ iPod WatchRemote (ouf!). Pour ceux qui se posent la question de la différence entre l'Amp+ et la Watchremote, il y en a 3 :

- Un nouveau bracelet qui est réglable
- Un « + » a été ajouté à coté du logo Nike
- Le prix !! La WatchRemote est disponible de suite sur le Nike Store à 79 euros frais de port gratuit si vous passez par la bannière de ma barre latérale.

And the winner is

QUADRA94 !!

Le défi se termine donc avec 300km parcourus pour le premier. Félicitations pour sa victoire et bravo pour sa formidable remontée. Car Quadra94 n'a pas pu courir la première semaine de ce défi pour cause de convalescence. 100km par semaine, bravo.

Merci également à tous les participants qui ont rendus ce défi si agréable et vivant. Je vous laisse à présent vous reposer pendant la trêve estivale pour mieux vous retrouver à la rentrée avec un nouveau défi à vous proposer. Bonnes vacances à tous et n'oubliez pas de vous couvrir et de vous hydrater si vous courez par grandes chaleurs.

iPhone 3GS Nike+: le test terrain

Comme convenu, j'ai troqué hier soir mon vieil ipod nano pour le rutilant iPhone 3GS histoire de voir comment il se comporte sur le terrain avec le sport kit nike+. Pas pour un réel entrainement mais juste pour une petite boucle test. Et autant le dire de suite je n'ai pas aimé du tout et pour plusieurs raisons :

J'ai du courir l'iphone à la main ce qui n'est vraiment pas terrible, surtout quand on commence à suer. L'iphone n'a pas du tout été conçu pour résister à l'humidité, on ne sait donc pas comment il se comportera après une utilisation prolongée. Mais vous allez me dire qu'il existe de nombreux accessoires pour le fixer au bras. C'est vrai. Mais l'appareil est quand même très encombrant, en tout cas plus qu'un ipod nano qui se camoufle facilement sous la manche d'un t-shirt.

Et puis un iPhone, ça chauffe énormément. En main comme au bras, ce n'est pas très agréable. La batterie est mise à rude épreuve. Je suis parti avec une batterie chargée et au bout de 30 minutes, il me manquait déjà 22% de capacité. J'avais pourtant désactivé le wifi et le GPS. Ce résultat n'est peut etre pas encore représentatif étant donné que je n'ai fait que 2 charges, mais je ne suis pas certain que l'iphone tienne le coup pour les sorties longues.

Enfin et c'est ma grande déception, l'intégration avec le Nike+ ne parait pas encore très stable. Mais séance d'entrainement s'est arrêté toute seule en plein milieu de séance. Idem pour la Amp+ : le couplage avec l'iphone s'est rompu sans explication. Je n'ai jamais eu ce genre de problème avec mon Nano. Vous l'aurez compris, je n'ai pas du tout été emballé et ne je pense pas renouveler l'expérience. L'iPhone n'apporte rien de rien de plus par rapport à un ipod, à part un écran plus grand. Mais qui regarde l'écran en plein effort ? La solution pourra intéresser ceux qui ne possèdent pas d'ipod. Il est dommage qu'Apple n'ai pas plus poussé l'intégration avec l'iphone, en ajoutant par exemple le suivi des courses avec le GPS. Peut être dans une future mise à jour.

En prime, je me suis un peu amusé avec la fonction vidéo. Elles ont été compressées pour la publication sur Youtube, en réalité elles sont en meilleures.

iPhone 3GS blanc 32Go: il est là !!

Le voilà enfin, arrivé ce matin plus tôt que prévu. Il est magnifique, bien plus rapide que mon premier iPhone, qui va d'ailleurs débuter une nouvelle vie auprès de madame.

Observateurs comme vous êtes, vous avez du repérer l'icône Nike+. L'iPhone3GS est donc le premier de la série à être enfin compatible, et pas besoin de connecter le récepteur ça marche tout seul. La montre Amp+ (ou WatchRemote) est reconnue et 100% compatible. Voici quelques photos de l'interface, indique à l'ipod touch de seconde génération.

Le test sur le terrain suivre très bientôt.

Dossier: bien courir en été

L'été est arrivé et avec lui les fortes chaleurs (quoique pas vraiment en ce moment). Voici quelques conseils qui vous permettrons de continuer à pratiquer votre sport favori dans de bonnes conditions.

S'hydrater

C'est une évidence, par forte chaleur il faut boire beaucoup. Avant la course pour éviter les crampes, pendant et à la fin de l'entrainement pour prévenir les courbatures.

Il est conseillé de boire de petites gorgées et une eau pas trop froide. Si vous buvez trop vite, l'eau ne sera pas assimilée par votre organisme et sera directement éliminée (sueur, urines).
Il est primordial de boire avant d'avoir soif (signe de déshydratation).

Boire et manger salé

Pendant l'effort nous perdons beaucoup d'eau et de sels minéraux. Et avec l'augmentation des températures, cette perte augmente. Le sodium a la particularité de retenir l'eau. Consommer une boisson salée (bouillon, jus de tomate, de légumes) avant de courir aura pour effet de limiter l'évacuation trop rapide des liquides corporels (par les urines et la sueur). Le sel est aussi bénéfique pour prévenir les crampes pendant l'effort car il favorise la circulation sanguine.

Choisir une tenue appropriée

Courir de préférence avec une tenue ample pour faire circuler l'air et surtout de couleur claire. Les rayons de soleil sont absorbés par les couleurs foncées et pour avoir courir avec une tenue noire, je peux vous dire que c'est un calvaire. Préférer des vêtements techniques qui évacueront
rapidement la transpiration tout en restant secs. Pour ce qui est des chaussettes, bannir le synthétique sous peine nager rapidement dans l'humidité. Chaussettes en coton obligatoires.

Choisir le lieu et la période

Cela parait logique mais le rappeler ne fait pas de mal. Il est fortement déconseillé de courir lorsque le soleil est à son zenith (entre midi et 15 heures). Privilégier le matin ou le soir quand les températures sont fraiches. Évitez également de courir en plein soleil, préférez les zones ombragées et courez plutôt avec une casquette pour éviter l'insolation. Et surtout, écoutez votre corps, ne forcez pas. Dès les premiers signes de fatigue, arrêtez-vous, le coup de chaud n'est pas loin.

Cuoresportivo's Challenge: semaine 3

Nous voici dans la quatrième et dernière semaine de notre défi, la dernière ligne droite. Qui sera le grand vainqueur de ce premier challenge ? A l'heure actuelle il serait prématuré de faire un quelconque diagnostique. Motivés comme je sais que vous êtes, tout peut encore arriver même qu'il est vrai qu'il n'y a pas eu de profond bouleversement dans le classement.
Pour la seconde semaine consécutive, notre Eukinoreve nationale squatte la marche la plus haute marche du podium, rejoint pas son époux (+ 5 places) et son fiston (+ une place). Trois membres d'une même famille réunis sur le podium, incroyable ! Et mention spéciale à la meilleure remontée de la semaine, Quadra94 (+ 8 places) avec 100km en 6 jours. Quand je pense que j'ai fait 93km en trois semaine (11ième place), ça laisse rêveur. On ne boxe pas dans la même catégorie c'est clair !

La semaine dernière, je vous avais lancé un défi dans le défi, à savoir battre le record de la première semaine : faire plus de 605km cumulés. Et voici le résultat : 788 km ont été parcourus cette troisième semaine ! Le score a été explosé c'est du délire! Arriverez-vous à battre une nouvelle fois ce score ? Pas certain, mais comme vous êtes des machines à courir cela ne m'étonnerais pas. Vous pouvez le faire !!

On se retrouve la semaine prochaine sur la ligne d'arrivée, bonne semaine à tous !

Canicule !

Un petit mot rapide sur la séance de ce soir. Ce fut un véritable ENFER! A 19 heures il faisait encore facilement 28 degrés. Courir dans de telles conditions (et sans hydratation) est très compliqué et dès les premières minutes.
Et pour couronner le tout, mon ipod plante à 3 kilomètres de la fin. J'ai cru que je n'allais jamais pouvoir finir les 10 kilomètres qui étaient prévus. L'objectif a néanmoins été atteint, non sans difficultés.

Comme l'a dit si justement Eukinoreve dans le chat du défi, en Alsace, soit il pleut des cordes, soit c'est la canicule. Drole de temps que nous avons en ce moment.

iPhone 3GS: vidéos comparatives

Le quotidien Suisse Le Matin vint de publier une vidéo comparative entre iPhone 3G et le nouveau 3GS. Et le petit nouveau est clairement plus rapide, la différence est impressionante. La lenteur c'est justement ce que je reproche à l'iPhone actuel. Vivement mercredi prochain qu'il soit disponible chez Bouygues.

Engadget a également publié un test de vitesse

Cuoresportivo's Challenge: briefing semaine 2

Comme chaque début de semaine, faisons un petit point sur notre défi. Nous voici donc à mi chemin et plus que jamais la bataille pour le podium fait rage. Comme vous pouvez le constater, il n'y a que quelques kilomètres de différence entre les trois premiers. Mais pour le moment c'est Eukinoreve qui mène la dance, elle passe de la 4ième à la plus haute marche du podium. C'est également la première à avoir passé le cap des 100km. Et en plus, c'est une femme ! Alors les mecs vous faites quoi ???

Après les 7 premiers arrive un second peloton où la lutte est également serrée. 4 coureurs se trouvent dans la tranche des 60km. Ici aussi rien n'est fait. Mention spéciale pour Manu 44 qui pointait la semaine dernière à la 16ième position en raison d'une contracture. Il gagne 9 places en une semaine en parcourant près de 70km quitte à courir sous la pluie battante. Je me dis des fois que vous êtes malades!

Et où en sont nos deux benjamins ? Vicbe a enfin décidé de lâcher sa PSP et quand il ne joue pas, il galope comme une gazelle puisqu'il passe 4ième en parcourant 65 km en une semaine. La bataille avec sa mère va être rude ! Magot18 recule en revanche de trois places mais signe tout de même un score très honnête de 45km. Rappelons qu'elle n'a que 14ans, continue comme ça Margot. Derrière, Djaila a enfin démarré mais il a un mot d'excuse (vaccin). Je suis convaincu qu'il va remonter très rapidement. Sadlig ferme la marche avec 8,74km.

En ce qui concerne les stats il y a une légère baisse dans les totaux. Vous n'avez fait "que" 571km. Cela fait 34km de moins que la semaine dernière. Petit coup de fatigue ? Allez du nerf, je suis sur qu'on peut pulvériser ce score pour la semaine prochaine !

Notre objectif commun pour lundi prochain : faire plus de 605 kilomètres.

Je compte sur vous !!!