jeudi 15 juillet 2010

Sunset workout


Je viens tout juste de rentrer de ma dernière sortie et ce fut un véritable bonheur, rien à voir avec mes précédents entrainements.

Chaleur oblige, j'ai actuellement tendance à sortir le plus tard possible (entre 20h30 et 21h00). A cette période de la journée la température est idéale. Courir en fin de journée au milieu des champs de blé tout en regardant le soleil se coucher est une expérience hors du commun.

Il n'y a rien de tel pour se vider la tête après une journée de travail bien stressante. C'est beau de courir en été.
Je ne sais pas si ce sont mes nouvelles chaussures ou la prise de ma nouvelle potion magique, mais les sensations étaient extraordinaires. Rythme cardiaque à la baisse, jambes légères, j'avais le sentiment de survoler le bitume. Pour une fois, je termine la session sans avoir le sentiment d'être vidé physiquement, au contraire je suis zen. Je n'ai qu'une hâte c'est d'être à demain soir pour renouveler l'expérience.

mercredi 7 juillet 2010

Soldes: les bonnes affaires

Comme nous sommes en pleine période de soldes, voici un petit tour d’horizon des sites qui proposent les meilleures affaires :

- i-run.fr:

- Chaussure de running.fr:

- Espace Outdoor:

- Boutique Marathon:

- Pro du sport:


 Et enfin la boutique Nike qui vous propose jusqu'à 50% de remise en plus sur les articles en promotion:

samedi 3 juillet 2010

Qué calor!

Finalement il a fait bien trop chaud hier soir, ça n'aurait pas été raisonnable de sortir par 35 degrés. J'ai donc décidé de reporter ma séance d'entrainement à ce matin dans l'espoir que l'air serait plus frais. Je me suis trompé. A 9h30 la chaleur était déjà difficilement supportable.

Au programme de la matinée : 10 minutes de marche active pour me réveiller, puis 6 répétions de 2 minutes de course suivies de 5 répétitions de 3 minutes le tout entrecoupé d'une minute de récupération.

Je regarde rapidement mon cardio et je sais que cette séance n'allait pas être du gâteau. Ma FC en marche active est en effet déjà trop haute (140). La faute à la température mais aussi au fait que je ne suis pas du matin, je suis bien plus à l'aise en fin de journée.

 en rouge l'entrainement de ce matin, en bleu séance en début de soirée. Il n'y a pas photo.
Mes craintes se sont confirmées. Si les répétitions de 2 minutes se sont passées plutôt bien, celles de 3 minutes furent plus problématiques. Trempé, mes pulsations flirtants avec les 200, je décide d'interrompre l'entrainement au bout de la troisième répétition. Il fait vraiment trop chaud pour courir.

Et ces Kinsei 3 alors, que valent-t-elles ? Pour être franc c'est un peu prématuré pour donner un avis sur le sujet. Elles sont neuves et ont besoin d'un peu de temps pour se roder. Mais je sens déjà un bon dynamisme et je n'ai plus mal aux pieds. Wait and see.

vendredi 2 juillet 2010

Asics Kinsei 3 : merci les soldes

Après trois ans de bons et loyaux services, mes vieilles Kayano peuvent enfin prendre leur retraite.
Cela faisait longtemps que je les convoitais, je les ai raté aux soldes précédentes. Mais cette année, je n'ai pas pu résister très longtemps au chant des sirènes. Aujourd'hui elles sont miennes...

Je vous présente mes toutes nouvelles Asics Kinsei 3 !

 

Elles sont magnifiques, la finition est excellente. Après les avoir chaussé rapidement, je me rends compte à quel point mes Kayano étaient usées. Le confort est exceptionnel, l'amorti semble hors normes.

Vivement ce soir (quand il fera moins chaud) pour que je puisse les tester sur le terrain.