Après une première tentative de reprise ratée sous le soleil de midi, une seconde avortée par une soirée toujours trop chaude, j'ai profité ce soir du temps maussade pour refaire un nouvel essai.


Il a fait nettement moins chaud aujourd'hui, même pas 20 degrés quand je
suis sorti vers 19h30. Et la différence s'est ressentie de suite ! Pas de
fatigue, de bonnes sensations et j'ai fait un bon 10km, ce qui ne m'étais
plus arrivé depuis 15 jours.

Mon temps est satisfaisant, mais sans égaler ma performance aux 10km de Strasbourg (- 2 minutes). C'est la preuve qu'en course on est porté par
le rythme des autres concurrents et qu'on trouve en soi des ressources que l'on
n'a pas forcément aux entrainements.

J'ai toutefois un nouveau record à célébrer, j'ai bouclé mon 9ième kilomètre
en 6'01, ce qui ne m'est jamais arrivé, même aux 10km de Strasbourg. Je suis
donc content.

Conclusion de cette séance : mon corps donne le meilleur de soi à une température ambiante de 20 degrés max. Au-delà c'est pas la peine que je sorte (il faudra tout de meme que je tente le coup avec une gourde)