Il a fait un temps splendide hier: soleil radieux, ciel azur. Un avant gout de printemps. Avec de telles conditions, celà aurait été péché de ne pas s'aérer
un peu.
Malgré les conditions météo, j'ai quand même du me forcer, la motivation n'était pas présente. Probablement la faute à la soirée
sérieusement arrosée de la veille. Et ne me suis pas trompé, chaque foulée
était plus lourde que d'habitude, le plaisir de courir aux abonnés absents. Pour ne rien arranger j'avais trop chaud avec mon coupe vent, j'ai du le tomber pour pouvoir respirer à peu près normalement.

Des fois il vaut mieux s'abstenir et récupérer plutôt que de vouloir courir à tout prix et d'agoniser.

Bref au bout de 4km, j'ai décidé d'abréger mes souffrances car je voyais bien que ça n'allais pas être la journée des records. J'ai tout de même
profité du 5ieme kilomètre pour faire des fractionnés 30/60 jusqu'à chez moi.
Je ne sais pas si cette formule a une réelle utilité, mais je l'ai mieux
supporté que le 30/30. J'en ferai un peu plus la prochaine fois.



En ce qui concerne le programme de demain, ce sera apparemment une belle journée.

Je vais en profiter pour chausser mes roller pour une séance de 2 heures sur la piste cyclable du canal de la bruche. Ça va me changer de mon parcours habituel, qui commence sérieusement à me lasser. Et c'est également une parfaite préparation pour le ski, les cuisses sont plus sollicitées qu'en course à pied.

Debriefing demain soir.