Ce fut aujourd'hui la première sortie depuis la fin du défi. Près de deux semaines sans courir, j'ai eu un peu peur du résultat mais j'avais besoin de cette coupure. Pour penser à autre chose qu'à courir tous les deux jours et me repose car ma douleur au tibia et au tendon d'Achille était persistante.
Aujourd'hui, cette douleur est un lointain souvenir, mes jambes sont en pleines forme. Je suis donc sorti à la cool, sans objectif et sans trop regarder sur le cardio.
Et le résultat était plutôt surprenant : aucune douleur, pas de soucis de rythme ou de fatigue. Bref une sortie d'une heure comme j'aimerais en faire plus. Cela fait bien longtemps que ma courbe n'a plus été aussi linéaire (à part sur la fin où une mamie m'a demandé son chemin).