La galère ! Cette séance fut un véritable calvaire. Même si à la fin je pointais à 150 mètres au delà de ma course de référence. Mon allure moyenne a aussi fait un gros bond.

Et pourtant, je n'étais pas particulièrement fier de moi. A 20h, il faisait encore une sacrée chaleur: 25 degrés. Cela a eu un effet direct sur ma fréquence cardiaque, que j'ai du mal à contrôler. Le souffle court, les jambes coupées et une légère douleur à la hanche. Le plaisir était aux abonnés absent ce soir. Bref, je n'était pas du tout dans le coup, ce fut un entrainement comme je les déteste.