Contrairement à ce que chantait Gene Kelly, je ne suis pas happy again mais plutôt trempé!


Pourtant, ça partait plutôt fort ce matin, j'étais bien motivé et impatient de courir. C'était également l'occasion de commencer ma 5ième semaine d'entraînement.

Au programme une série de 3 séances de course de 5 minutes, entrecoupées de 3 minutes de récupération. Facile dans des conditions "normales". Mais j'avais un beau vent de face, un fin crachat qui me fouettait le visage
et une route détrempée où l'adhérence était plus que précaire.


Les performances étaient à la hauteur des conditions météo : je n'ai fait
que 4,51km avec un rythme moyen de 7'11.




Note pour plus tard : ne plus décider de courir quand il fait mauvais et
suivre les prévisions météo !



Prochaine sortie prévue jeudi pour la séance 2 de cette 5ième semaine. Au
programme : 2 séries de 8 minutes de course, avec récupération de 5
minutes.... Si le temps le permet !