J'entame demain la seconde semaine de l'entraînement de Robert Ullrey.

Au programme, alternances de 1min30 de course et 2min de marche le tout sur une durée de 30 minutes. Je reste pour le moment sur mon circuit de 3,2km qui me convient bien car de belles variations route/chemins de terre:

Par ailleurs bonne nouvelle, ma douleur à la jambe a disparu, ça devait être une courbature. Mes petits muscles ne doivent pas encore être habitués à ce traitement de choc.

J'entame cette nouvelle semaine avec une motivation sans faille. Va-t-il y avoir de l’amélioration sur cette phase 2 ? Réponse en fin de semaine.