Les premières gelées matinales sont là, pas de doute, l'hiver est aux portes de l'Alsace!

Malgré le ciel bleu et le soleil radieux, ça caille sévère et j'ai dû faire preuve de beaucoup de motivation ce matin pour faire ma sortie trihebdomadaire. Mais ce n'est pas le froid qui va m'empêcher de terminer la première semaine de mon entraînement.

C'est donc avec écharpe, gants, casquette et tout mon courage que je me jette à l'assaut des champs givrés du Kochersberg. J'éprouve un réel plaisir de courir dans la fraîcheur matinale et le calme ambiant. Mais le froid me brûle les poumons. J'ai un peu de mal à reprendre mon souffle et j'ai mon premier point de côté. Bizarre, je n'en avais pas eu lors des séances précédentes. Y a-t-il un lien de cause à effet avec le froid? Mystère...

Petite déception donc sur cette séance. J'ai eu globalement l'impression de faire moins bien que la fois précédente. Moi qui pensais que j'allais m'améliorer de séance en séance...

Il faut que je persévère je sais que ça va venir, il le faut !

La seule amélioration que j'ai pu constater, c'est la disparition des courbatures le lendemain des séances.

Le programme d'étirements de Jiwok semble donc efficace.

En revanche, depuis 2 jours, j'ai une douleur ici quand je marche :

Une douleur genre courbature qui me lance jusque dans le jambier antérieur. L'origine de la douleur? Aucune idée. Si vous avez une explication, elle est la bienvenue.